사무실이나 재택근무 중 잘못된 자세로 몸이 아플 때 활용할 수 있는 전문가 팁! 목과 어깨 긴장, 눈의 피로, 손목 통증, 다리 경련…..   대부분의 직장인이 사무실에서 8시간 넘게 앉아 있거나 요즘엔 재택근무를 하면서 몸에 크고 작은 ‘이상’을 경험했을 것이다. 대부분 잘못된 자세로 인해 몸의 여러 부위에 통증이나 피로가 나타난다. 몸에 맞지 않는 의자 때문에 구부리거나, 너무 오래 앉아 있거나, 손목에 무리를 주거나, 장시간 컴퓨터 화면을 바라보는 것만으로도 몸은 이상 신호를 보내온다.   미국 코넬 대학교에서 인적요인과 인체공학적 연구그룹의 책임자인 알랜 헷지는 “몸이 아플 때까지 기다리면 너무 오래 참은 것”이라고 말했다. 그는 “일하는 동안 중립적이고 편안한 자세를 유지하는 건 통증을 피하는 데 필수”라고 말했다. 회사나 집 사무실의 환경이 인체공학적이지 않으면 목,…