사무실이나 재택근무 중 잘못된 자세로 몸이 아플 때 활용할 수 있는 전문가 팁! 목과 어깨 긴장, 눈의 피로, 손목 통증, 다리 경련…..   대부분의 직장인이 사무실에서 8시간 넘게 앉아 있거나 요즘엔 재택근무를 하면서 몸에 크고 작은 ‘이상’을 경험했을 것이다. 대부분 잘못된 자세로 인해 몸의 여러 부위에 통증이나 피로가 나타난다. 몸에 맞지 않는 의자 때문에 구부리거나, 너무 오래 앉아 있거나, 손목에 무리를 주거나, 장시간 컴퓨터 화면을 바라보는 것만으로도 몸은 이상 신호를 보내온다.   미국 코넬 대학교에서 인적요인과 인체공학적 연구그룹의 책임자인 알랜 헷지는 “몸이 아플 때까지 기다리면 너무 오래 참은 것”이라고 말했다. 그는 “일하는 동안 중립적이고 편안한 자세를 유지하는 건 통증을 피하는 데 필수”라고 말했다. 회사나 집 사무실의 환경이 인체공학적이지 않으면 목,…

안녕하세요? S/4 HANA 운영자 박성두입니다. 2020년도 하반기 S/4 HANA 스터디 모임을 진행하지 않습니다. SAP BC(BASIS)를 하시는 분들을 대상으로 S/4 HANA Conversion을 진행할려고 했는데 코로나로 인하여 진행하지 않습니다. S/4 HANA, BW/4 HANA, SAP ERP 6.0 을 운영하시는 분들을 대상으로 스터디 모임을 가질려고 했지만, 수도권에 지속적인 코로나 발생으로 인하여 모임을 더 이상 진행하지 않습니다. 내년(2021)에 스터디 모임에 참여하신 분들과 서로 인적 교류를 할 수 있는 기회를 마련하고자 합니다. 감사합니다.

커피 한 잔이 몸과 뇌에 미치는 영향 (카페인의 장단점 연구) 매일 네 잔의 커피를 마시면 약 4%의 체지방이 감소한다   일하거나 공부를 할 때, 또는 친구를 만나거나 쉴 때도 커피를 안 마시고는 하루를 버티기 어렵다고 말하는 사람이 많다. 코로나19 때문에 실내에 머무르는 시간이 길어지면서 커피를 마시는 빈도 또한 늘었다.   커피를 즐기는 사람이 많은 건 세계적인 현상이다. 한 업계 조사에 따르면 미국인의 64%가 매일 커피를 마신다고 추산했다. 이런 현상이 나쁘지 않은 게, 커피에는 많은 건강상의 이점들이 있다.   예를 들어, 커피를 마시면 제2형 당뇨병과 일부 암의 위험을 감소하는 데 도움이 된다는 연구들이 있다. 물론 과용은 항상 조심해야 한다. 커피도 너무 많이 마시면 부작용이 있다. 요즘에는 디카페인 커피도 많이 접할 수 있지만,…

코로나19 바이러스가 휴대전화 등에서 최대 28일 생존한다는 연구 결과가 나왔다 알려졌던 것보다 더 오래 생존할 가능성이 제기됐다.   신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)를 유발하는 바이러스(SARS-CoV-2)가 지폐나 휴대전화 화면 등에서 최대 28일 동안 생존할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 그동안 알려졌던 것보다 훨씬 더 오랫동안 바이러스가 생존할 가능성이 있다는 것이다. 11일(현지시간) BBC 등 외신 보도에 따르면, 호주 최고 생물학 연구소인 호주연방과학산업연구기구(CSIRO)는 이날 ‘미생물학회지’(Virology Journal)에 이 같은 내용을 발표했다. 연구팀은 △ 스테인리스 스틸 △ 폴리머 노트 △ 지폐 △ 유리 △ 솜 △비닐 등 10여가지 서로 다른 표면에 코로나19를 노출시킨 결과, 지폐와 폴리머 노트 등 매끄러운 표면에서 바이러스가 28일 동안 ‘매우 튼튼한’ 모습으로 살아남았다고 전했다. 같은 환경에서 독감 바이러스는 17일 동안 생존하는 데 그쳤다. 연구팀은 ”휴대전화와 은행 ATM 기기,…

논문 18편으로 살펴본 코로나19 전망 : 2022년까지 사회적 거리두기? 결국 백신 공급 속도와 면역 지속기간이 관건이다.   “2021년 6월, 코로나19 팬데믹이 시작된 지 벌써 1년 6개월째다. 속도는 느려졌지만 바이러스는 여전히 확산중이다. 간헐적 봉쇄(이동제한)가 뉴노멀이 됐다. 백신이 승인된 지 6개월이 지났어도 공급은 지지부진하다. 전 세계 감염자 수는 얼추 2억5천만명, 사망자 수는 175만명을 넘어섰다.” 최근 국제 과학 학술지 `네이처‘가 소개한 감염병 과학자들의 향후 코로나19 예상 시나리오 가운데 하나다. `네이처‘가 그동안 여러 학술지에 발표된 코로나19 상황과 전망에 관한 논문 18편을 종합 분석하는 특집기사를 실었다. `네이처’는 전문가들의 코로나19 전망은 연구자별로 매우 다양했지만 코로나19의 미래는 불확실성 투성이라는 점에서는 의견이 일치했다고 전했다.   지금의 상황은? : 실제 감염자 수는 10.5배, 사망자 수는 1.5배 지난해말 세계보건기구에 새로운 감염병 발생…

코로나영향은 이제 장기전에 대비해야 할 때   지금 미국이 코로나 확진자수가 정점에 도달했습니다. 우리나라는 급격하게 증가하는 확진자를 막았지만 영국, 일본은 아직 코로나바이러스 확진자와 사망자가 정점에 도달하지 않았습니다. 지금 중요하게 생각해야 하는 점은 “언제쯤 예전의 일상적인 생활로 돌아 갈수 있느냐 “입니다. 중국이 코로나증상을 알리기 시작한 12월 31일부터 확진자가 급격하게 증가하는 2월 12일 전후로 현재까지 안정적인 상태를 유지하고 있습니다. (중국은 통계를 믿을 수 없지만 암튼 2월 중순 이후 줄어 들었습니다.) 우리나라는 1월 21일 첫 확진자가 나온 이후에 급격하게 증가하여 2월 29일 813명 확진자가 정점에 다 달았습니다. 이탈리아는 첫 확진자가 나온 이후에 이후에 급격하게 증가하여 3월 21일 6,557명 확진자가 정점에 이르게 됩니다. 스페인은 첫 확진자가 나온 이후에 이후에 급격하게 증가하여 3월 29일 8,271명 확진자가…

코로나바이러스는 언제까지  확산 할까? 코로나바이러스가 발생하여 급격하게 확산되는 양상이 나라마다 다르게 나타나고 있습니다. 눈여겨 볼 나라들은 주식에 영향을 크게 주는 나라들로 유럽과 미국 그리고 아시아 나라들입니다. 코로나바이러스가 확산되는 정도를 볼 수 잇는 나라들중에 유럽은 영국,독일,프랑스가 대표적인지만 유럽 연합에 묶여 있어서 이탈리아 스페인도 확산 추이를 확인해야 합니다. 미국은 주식에 막대한 영향을 미치고 있어서 더욱더 주의 깊게 바이러스 확산 속도를 확인 해야 합니다.   바이러스 확산 속도를 일자별로 나오는 그래프를 찾던중에 파이넨셜 타임자가 내가 원하는 자료를 찾을 수 있어서 이 그림을 가지고 언제 쯤이면 코로나 확산이 줄어들지 예측 해 보았습니다. 바이러스 확진자가 100명을 발생한 날을 기준으로 해서 일자별로 증가하는 속도를 나타내는 그래프입니다. Case double every day는 바이러스 확진자가 매일 두배가 되는 기울기…

이번 코로나바이러스로 앞으로 우리 삶이 어떻게 바뀔까요?   먼저 오프라인 삶보다 온라인 삶이 점점 더 가속화 된다는 겁니다.   공산품, 신선식품등 마트에서 장보기 보다 인터넷에서 클릭으로 배달해서 집에서 먹는 비중이 증가하겠지요   치킨, 피자 배달해서 먹듯이 설렁탕, 칼국수등 외식으로 먹을 수 있는 것들도 집으로 배달해서 직접 요리 해서 먹는 거나 간단하게 요리하는 간편식이 증가 하겠지요   자택근무 하는 회사가 점점 늘어 날거고 그에 따라 화상회의, 원격근무 하는 기술들이 발전하겠지요   디지털 세상이 빠르게 우리 삶을 지배하겠지요   회사 입장에서 중국에서 부품을 공급받는 회사들은 코로나로 공장이 멈추는 사태를 경험했으니 생산공장을 베트남, 인도등 생산 공장 이전이 점점 더 가속화 되겠지요   앞으로 사스, 메르스, 코로나등과 같은 이런 종류의 바이러스가 더 많이 창궐할거고…

  봄이 되어 날씨가 따뜻해지면 신종 코로나바이러스도 사그라들까? 코로나바이러스들은 모두 온도와 습도에 따라 크게 활동이 달라지는 모습을 보였다 겨울에 활발하던 독감 바이러스는 봄이 되어 날씨가 따뜻해지면 수그러든다. 독감과 같은 호흡기 바이러스들은 차갑고 건조한 공기 속에서 더욱 힘이 세지기 때문이다. 이 바이러스들은 낮은 기온에서 더 쉽게 증식하고 더 빨리 퍼진다. 이때문에 코로나바이러스도 기온이 올라가면 활동할 힘을 잃게 되는 게 아닌지 궁금해하는 이들이 많다. 세계의 감염병 전문가들은 그같은 효과를 기대하기는 하지만, 아직 이 ‘코로나19’(신종 코로나바이러스) 역시 비슷할지는 알 수 없다고 말한다. 말 그대로 신종 바이러스이기 때문이다. 하지만 지금까지 알려진 사실들을 토대로 예상을 해볼 수는 있다. 다른 코로나바이러스들은 모두 날씨의 영향을 받았다 코로나19 이전에 세계를 돌며 보건 위협 상황을 만들었던 다른 코로나바이러스들로 2003년의 사스(SARS: 중증급성호흡기증후군)와 2012년 메르스(MERS:…

안녕하세요? S/4 HANA 운영자 박성두입니다. 2019년도 하반기 S/4 HANA 스터디 모임을 다음과 같이 진행합니다. SAP BC(BASIS) 운영 업무를 주로 하시는 분들에게 S/4 HANA, BW/4 HANA 및 SAP ERP 6.0 및 에 대한 전반적인 이해를 돕고자 스터디 모임을 진행합니다.   S/4 HANA, BW/4 HANA, SAP ERP 6.0 을 운영하시는 분들을 대상으로 SAP Basis를 하면서 제가 가지고 있는 지식을 참가자 분들에게 공유하고자 합니다. 또한 스터디 모임이 참여하신 분들과 서로 서로 인적 교류를 할 수 있는 계기를 마련하고자 합니다.   11월 매주 화요일(월 4회)에 걸쳐서 스터디 모음을 진행합니다.(모임 확정) (총 1개월, 추가 연장 가능)   1) 일 정 : 2019년 11월 5일 화요일 19:30 ~ 21:30(2시간) 매주 화요일(총 4회) 19:30분 부터 스터디 시작…